Fogyi – Bőséges Élet Klub

Testsúly csökkentés a mozgás, az étkezés és a ThetaHealing® erejével.

Hogyan mozogjunk?

Azok az emberek, akik kövérek, vagy testesebbek és elszoktak a sport minden fajtájától, gyakran utálják még a sétát is, pedig ez lehet az első lépés, amikor elhatározod, hogy csinálsz valamit.

bővebben…

Hogyan étkezzünk?

Figyeld magad! Figyeld, amikor eszel, vagy iszol. Milyen érzéseid vannak, ha ezt eszed, ha azt iszod! Figyeld a szervezetedet! Jobban érzi magát, vagy fáradtabb utána, és álmosabb? Ha fáradtabb és álmosabb vagy utána, akkor mást kíván a szervezeted. Találd ki, mire van szüksége!

bővebben…

Miért thétázzunk?

A ThetaHealing® konzultáción együtt dolgozunk egy mély tudati szinten. Lecseréljük a jelenleg meglévő negatív hitrendszereket pozitívakra és a negatív érzéseket pozitív érzésekre, és beindul a test fogyási reakciója.

bővebben…

Tevékenységek

Fogyi – Bőséges Élet Klub

Itt segítséget kapsz a fogyásodhoz, testsúly csökkentésedhez, mozgás és táplálkozás tanácsadással, ThetaHealing® konzultációval, a fogyást segítő olvasnivalókkal, információkkal. Rendszeres klubfoglalkozásokon és egyeztetett, egyéni konzultációkon van lehetőséged személyes találkozásra.

Időpontokért, helyszínekért, egyéb lehetőségekért, érdeklődj, jelentkezz az elérhetőségeink bármelyikén.

Hogyan mozogjunk?

Mi számít sportolásnak?

  • A séta
  • (Kezdetben napi 2X25 percet sétálj minimum)

    Azok az emberek, akik kövérek vagy testesebbek és elszoktak a sport minden fajtájától, utálják még ezt a sportot is. Pedig ez az első lépés, amikor elhatározod, hogy csinálsz valamit. Ez az a testmozgás, ami elvezet a tunyaságtól, a restségtől addig, hogy már ne szuszogva tegyél meg két – három buszmegállónak megfelelő távolságot

  • Gyaloglás
  • (aztán áttérhetsz a napi 2X15 perc gyaloglásra)

    Amikor már szuszogás nélkül tudod legyalogolni a három buszmegállót is, akkor áttérhetsz a gyorsabb gyalogolásra. Ha semmi mást nem csinálsz, csak naponta 40 percet gyalogolsz, akkor már megtetted a következő lépést a karcsúságod felé. Ehhez érdemes gerinc cipőt vásárolnod, (én csak gurulós cipőnek hívom), mert, ha ilyet használsz, akkor a derekad, az alhasad, a feneked, a combod, és a vádlid is más ütemben fejlődik, alakul. Ha gerinc problémáid vannak, akkor előtte konzultálj orvosoddal. Eleinte a cipőt 20 percnél több ideig ne használd, mert nagyon izomlázad lesz a leírt tájakon.

  • Futás
  • (Ha már elég sokat és gyorsan gyalogoltál, jöhet a futás.)

    Annak, aki szeret futni. Én szuszogok tőle, remegnek a lábaim, és semmi értelmét nem látom. Van, aki azt mondja, hogy vesz egy jó futócipőt, és naponta lefut 30-60 percet. Következő lépcsőként Te is megteheted. Minden elismerésem azé, aki ezt megteszi. Viszont figyelj oda, mert ha hirtelen fogysz, és nem csinálsz hasizom erősítő gyakorlatokat, akkor a derekadon az úszógumi méretű háj rétegben a bőr nem lesz rugalmas, és ez szépészeti szempontból nem lesz előnyös számodra. Az egyik ismerősöm lefogyott, de elment plasztikai műtétre a hasával, mert túl sokat fogyott hirtelen, és csúnya lett ez a testrésze.

  • Jóga
  • (Vannak kiváló jógaoktatók, akik elmondják melyik ászanát mire használjuk, hogyan lélegezzünk.)

    Nagyon jó sport, mert nem csak a testet edzi, hanem a lelket is. Hosszútávú alkalmazásával egyensúlyba lehet hozni a beteg testet a lélekkel. AsztrálFény Jóga Klub

  • Aerobik
  • (Minden testrészt megmozgat.)

    Kitartás kell hozzá. A legjobb elkezdeni napi 5-10 perccel, és három naponként emelni az adagot 5 percekkel. Így nem olyan megerőltető, és nemsokára napi 60 perc edzés otthon szuper! De elmehetsz Fitness terembe is ha szeretnél, és van rá lehetőséged. Akkor valószínű, hogy hetente kevesebbszer fogsz edzeni. Ha a közösséget szereted, mindenképpen ajánlom Neked.

  • Fittness
  • (Aminek több válfaja is van.)

    Én a futópadon gyorsan gyalogolok, a súlyzós edzéseket, és a többi izomerősítő gépet használom. Ha ezt választod, akkor érdemes egy személyi edző segítésével megtanulnod a gépek használatát, és mit hogyan csinálj, illetve ne csinálj. Ha csak magadtól kezded el, segítség nélkül, akkor csalódni fogsz, és a kilók maradnak. Sok ilyen ismerősöm van, akik így jártak. A legtöbb helyen 3000 Ft egy óra, az heti két edzéssel 6000 Ft. Négy hét alatt megtanítanak hogyan csináld jól. Van olyan hely is, ahol heti három edzés egy hónapra 25.000 Ft. Utána ha kéred emailban az edző átküldi az edzéstervet, és utána már csinálhatod egyedül is a gyakorlatokat. Ekkor már menni fog úgy, hogy fogyjál.

  • Úszás
  • (Hetente egyszer, vagy kétszer.)

    Alkalmanként 20-30 hossz. Ahogy érzed. Közben pihenhetsz. A mozgás akkor is megvan. Mell úszás, hát úszás, gyors úszás, pillangó. Ahogy és amit szeretsz. Válaszd mindig azokat a gyakorlatokat, amiket szeretsz.

  • Tánc
  • (Lehet, hogy imádsz táncolni.)

    Akkor ez a Te sportod! Bármilyen fajtára csinálhatod, arra a zenére, amit szeretsz. Nekem a hastánc jött be.

    Érdemes sportolás közben mindig ugyanazt a zenét hallgatnod. Egy idő után, ha csak hallgatod ugyanazt a zenét utazás közben, akkor is, mint egy feltételes reflex beindulnak a testedben a folyamatok, és elkezdi égetni a tested a kalóriákat

    Ha eddig nem mozogtál, sportoltál, mindenképpen beszélj szakértővel, ha betegségeid vannak. Ez nagyon fontos, hogy úgy csináld a dolgokat, ahogy a legjobb NEKED!!!

    Hogyan étkezzünk?

    Miért jó az nekünk?

    Naponta többször egyél kisebb adagokat, és a kalóriákat sem kell számolnod. Fontos, hogy keményítőt, és fehérjét egyszerre ne egyél.

    Ha ezt a kettőt egyszerre fogyasztod, akkor a szervezeted egyszerre kezd el termelni savat is és lúgot is. Ezt nem csak a Testkontroll című könyvben találod meg, hanem az edzőm Spengler István is erre tanított, aki Táplálkozási és Életviteli Tanácsadó is egyben.

    Ne egyél burgonyát és húst együtt, hanem a húst egyed zöldségekkel, salátákkal. Így gyorsan megemésztődik, és nem tölt akár 8 órát is a gyomorban 36 Celsius fokon. Amikor nyáron 36 fok van, és kint hagyod az ételt 8 órára, az milyen állapotba kerül? Szeretnéd ezt a rothadó állapotot megtapasztalni a gyomrodban? Bizonyára nem!

    Mit mivel, és hogyan együnk?
    Reggelre zabkását egyél, előző este leforrázva. Reggel pedig gyümölcsöket, lekvárt, mazsolát, magvakat hozzá adva ehetsz. Milyen gyümölcsöket? Bármelyiket, amelyiket szereted. Milyen lekvárt? Bármelyiket, amelyiket szereted. Milyen magvakat? Szezámmag, szotyola, mogyoró, dió, lenmag, … és a többi. Akár többféle is. A zabkása kipucolja leforrázva a belünkből a bélsarat, így akár 4-8-10 kg-ot is fogyhatsz rövid idő alatt. Ezért ne ijedj meg, vagy lepődj meg, ha sűrűbben mész reggel és délelőttönként a wc-re. Ez teljesen természetes. Ami fölösleg van a szervezetedben, az távozik. Így a bélben felszabadulnak azok a csillók, amik ezentúl jobban befogadják a vitaminokat. Ezért is fogsz egyre kevésbé éhes lenni, és egyre kevesebbet enni, hiszen felszívódik a tápanyag és a vitamin amit beviszel a szervezetedbe.

    Lehet délelőtt is bármennyit enni!
    Délelőtt gyümölcsöket egyél, ha megéhezel. Gyakorlatilag akár óránként megehetsz egy egy almát, körtét, szilvát, szőlőt, vagy banánt, magvakat. Ilyenkor nassolhatunk ezekből. A szőlővel, a banánnal és a magvakkal vigyázz, csak keveset egyél belőle, vagy egyáltalán ne. ŐK laktatóak, de hízni is tudsz tőlük.

    Ebédre annyit egyél, hogy éppen ne lakj jól!
    Ne legyen a gyomrodnak teltségérzete. Például saláta, rántott sajttal. Ha nem egyszerre eszed meg, hanem délben és vacsorára is, akkor elkezd a gyomrod összeszűkülni. Mindig csak annyit egyél, hogy érezzed, nincs tele a hasad. Így jutsz el oda, hogy egyre kevesebb étellel jól laksz, anélkül, hogy folyamatosan híznál. Így egyre kevesebbet kíván a szervezeted, és egyre kevesebb lesz a súlyod. Ez az egyik titka, hogy mintegy öngerjesztő módszer beinduljon nálad is a kevesebb élelem, és a nagyobb fogyás. Ez történik, ha elkezded önmagadon megfigyelni a folyamatokat. Akkor, amikor degeszre eszed magad krumplival és hússal, elkezd kitágulni a gyomrod, és egyre többet és többet kíván. Így akár két hét alatt megtud hízni 8 kg-ot is. Egészségesebb a fehér hús, ezért egyél csirkét és pulykát. A sertéshúsban a színhús is tele van zsiradékkal, ezért nagyon hizlal. A marha hús is egészségtelenebb, mint a fehér hús. Érdemes bepácolni a húsokat, és úgy kisütni. Így nagyon gyorsan tudsz magadnak elkészíteni finomabbnál finomabb változatos étrendet. Ha lehet heti egy-két alkalomnál többször ne egyél húst.

    A régi öregek tudták, hogy egészségesebb a zöldség, a főzelék, mint a húsok. Ezért volt mindig az ünnepi ebéd csak, amikor húst is fogyasztottak. Természetesen ehetsz halat, ami szintén nagyon egészséges. Mindig annyit egyél, hogy maradjon hely a gyomrodban. Így elkezd egyre kevesebbet kívánni a gyomrod, és egyre jobban fogyni a térfogata. Vele együtt, ahogy egyre kevesebb adagokat és kalóriát viszel be a szervezetedbe, csökken a te térfogatod is automatikusan.

    Uzsonnára ehetsz egy vagy két szelet rozskenyeret…
    …vajjal, vagy szalámival, tojással, sajttal, vagy felvágottal. A kenhető margarint, ha lehet kerüljed. A vaj egészségesebb. Az uzsonna adagját később csökkenteni fogod, ha követed azokat a tanácsokat, amiket ezen a weboldalon ajánlok Neked. Kerüld a párizsiféléket, és a virslit. A sonka valamivel drágább, de egészségesebb, és a kolbász, szalámi is egészségesebb, mint más felvágottak. Egyél hozzá minden esetben paradicsomot, paprikát, újhagymát, céklát, savanyú, – vagy csemege uborkát, egyéb savanyúságot. Ha kevés pénzed van, akkor vajas kenyeret egyél zöldséggel. Ne a szendvics tartalmát növeld, hanem a hozzá tartozó zöldségekét. Ehetsz csak salátát is kenyér nélkül, ha szeretnél. A cél egyre kevesebb kenyér, egyre több zöldség.

    Ha férfi vagy, és szeretnél gyermeket, akkor a kenyeret nem hagyhatod el az étrendedből, hiszen a kenyér segíti az egészséges működését a szervezetednek, hogy nemzőképes maradjál.

    Vacsorára egyél valami könnyed ételt.
    Lehet az ebéded maradéka, vagy egy tál leves. Vagy tornázz, táncolj vacsora helyett.

    Kezd el vezetni otthon a kiadásaidat, mikor milyen ételre, italra mennyit költesz. Így fogod látni, hogy pogácsára, sütire, chipsre, zöldségre, gyümölcsre, cigire mennyit költesz. Miért fontos ez? 13 évvel ezelőtt, amikor naponta 1,5-2 doboz cigarettát szívtam el, sajnáltam a zöldségre és a gyümölcsre a pénzt. Később sem változott ez semmit sem amikor már abbahagytam a cigarettázást. Mindaddig, amíg rá nem jöttem, hogy a pogácsánál, sütinél olcsóbb, és vitaminokban gazdagabb a gyümölcs, és nem is olyan hizlaló. A Colánál egyéb italoknál sem drágább a natúr víz, illetve időnként iszom gyümölcslevet is. Bár ez nem egészséges, hiszen tele van cukorral, és E adalékanyaggal. Néha lehet „bűnözni.” Ezért is maradok a víznél, és a teáknál cukor nélkül, vagy barna cukorral, kicsi mézzel ízesítve.

    Rád bízom mit eszel, iszol!
    Csak figyeld magad! Figyeld, amikor eszel, vagy iszol, akkor milyen érzéseid vannak, ha ezt eszed, ha ezt iszod! Figyeld a szervezetedet! Jobban érzi magát, vagy fáradtabb vagy utána, és álmosabb? Ha fáradtabb és álmosabb vagy utána, akkor mást kíván a szervezeted. Találd ki, mire van szüksége! Amiket megosztok itt az oldalon, azok vezérfonálként működhetnek az életedben. Kereshetsz Te is magadnak segítséget a fogyás terén! Ezen az oldalon több fajta receptet is találhatsz.

    Ha beteg vagy, mindenképpen konzultálj orvosoddal, mielőtt diétába kezdesz!

    Hozzám pedig eljöhetsz TheteHealing® Konzultációra, hogy változtassunk a hitrendszereden, és az érzéseiden.

    Hogyan legyen ideális súlyod Thétával?.

    Miért thétázzunk?

    Miért gyere el thétázni?

    Azért gyere el egy vagy több ThetaHealing® konzultációra, ha fogyni szeretnél, mert itt együtt dolgozunk azokra a hitrendszerekre, amik egy mély tudati szinten blokkokként kialakultak. Lehet, nem is gondolnád hogy a ThetaHealinget® milyen sok mindenre lehet használni. Megoldás lehet a súlyproblémádra, vagy alkalmazhatod az önutálatod, vagy mentális betegséged megszüntetésére és az egészséged megtalálására. Az idő eldönti, hogy Te mire fogod használni, hiszen az érzéseiddel dolgozunk, és mindenkinek vannak érzései.

    Mik lehetnek ezek a negatív hitrendszerek?

    • Csúnya vagyok
    • Kövér vagyok
    • Undorító vagyok
    • Nem érdemlem meg a boldogságot
    • Nem érdemlem meg a párkapcsolatot
    • Nem érdemlem meg hogy csinos legyek
    • Nem érdemlem meg hogy szeressenek
    • Nem érdemlem meg az elismerést

    Te melyiket érzed? Mi a Te belső monológod?

    Pozitív hitrendszerek, érzésminták

    • Tudom milyen a karcsúság érzése
    • Most megtanítom a testemnek a karcsúság érzését
    • Tudom hogyan legyek boldog
    • Tudok anélkül élni, hogy csúnyának érezném magam
    • Tudom milyen érzés úgy élni az életem, hogy szép vagyok
    • Tudom milyen érzés, amikor vonzó vagyok
    • Ez lehetséges, valóságos biztonságos, és megengedett számomra
    • Tudom milyen érzés a boldogság érzése
    • Ezt megengedem magamnak, mások is megengedik Nekem
    • Tudom, hogy megérdemlem az elismerést.
    • Tudom milyen érzés elismerve lenni.
    • Tudom milyen érzés, ha csinosnak érzem magam
    • Ez lehetséges, valóságos biztonságos, és megengedett számomra.
    • Tudom, hogyan legyek karcsú, szép és vonzó
    • Tudom hogyan engedjem meg magamnak a szeretettel, szerelemmel teli párkapcsolatot
    • Tudom milyen érzés, hogy beengedjem az életembe azt a párkapcsolatot, ahol szeretek, és én is szeretve vagyok.
    • Tudom, hogy ez lehetséges, valóságos, biztonságos, és megengedett számomra.
    • Tudom milyen érzés, amikor feszes a bőröm, rugalmas, és vonzó vagyok.
    • Most megtanítom a testemnek hogyan fogyjon le, hogyan érezze magát jól amikor karcsú.

    Szeretnéd így érezni magad?

    Ha igen, itt az idő, hogy elindulj a fejlődés felé!

    Van az a helyzet, amikor megállsz a fogyásban, és bármit csinálsz, nem megy lejjebb a súlyod. Ez azért van, mert blokkok vannak a fogyással kapcsolatosan a lelkedben, és ezekre kell dolgozni tudatalatti szinten, hogy tovább tudj lépni, és újabb kilóktól szabadulhass meg. A théta állapot éppen ebben segít, ez hasonló ahhoz, mint amikor hipnózisban van valaki. Csak kíméletesebb, mert nincsenek akkora kiborulások, akkora sírások. Lecseréljük a jelenlegi negatív hitrendszereket pozitív hitrendszerekre, illetve a negatív érzéseket pozitív érzésekre, és már ettől is beindulhat a test fogyási reakciója. Így újabb kilóktól szabadulsz meg, és egyre karcsúbb leszel, hiszen olvadnak le rólad a kilók, és a zsírrétegek. Természetesen használod közben a sport valamelyik módját, illetve az új étkezést is elkezded bevezetni az életedben. Szépen lassan, a saját tempódban.

    Hogyan legyen ideális súlyod?
    Lehet, nem is gondolnád hogy a ThetaHealinget® milyen sok mindenre lehet használni. Ugyan úgy lehet használni a súlyproblémádra, mint az önutálatod, vagy mentális betegséged megszüntetésére és az egészséged megtalálására. Az idő eldönti, hogy Te mire fogod használni, hiszen az érzéseiddel dolgozunk, és mindenkinek vannak érzései. Ugye Neked is vannak érzéseid?

    Beszéljünk az érzésekről.
    Érzelem lehet az utálat- az önutálat, félelem, elkeseredettség, gyűlölet, irigység, ami kihat a májra, és az egész szervezetre. Miért éppen a májat említem meg elsőként? Mert ez is egy méregtelenítő szerv. A ThetaHealinggel® az érzéseinket, a gondolatainkat a hitrendszereinket méregtelenítjük. Egy példával illusztrálom, a fogyáson keresztül:
    Vannak a sovány nők, és vannak a molett nők. Miért szeretne mindenki sovány lenni? Mert azt látják a kifutón, hogy a sovány nők mutatják be a szebbnél szebb ruhákat, és ezt összekötik az emberek egy gondolattal, és egy érzéssel: – Akkor vagyok jó és csinos, szép, ha vékony vagyok. – Te is így gondolod?

    Vajon így van ez?
    Mára már mindenki elfelejtette az ehhez tartozó történetet: Régen a kifutókon molettebb hölgyek képviselték az új, szebbnél szebb ruhadarabokat, de senkit sem érdekeltek a ruhák, mert azt figyelték milyen csinosak, tökéletes idomokkal rendelkezőek azok a nők, akik a ruhákat viselik. Így senki sem az új kollekcióra figyelt, hanem a nők alakjára. Ezt megakadályozandó találták ki, legyenek sovány nők a kifutón, akkor majd az emberek a ruhára figyelnek, és nem a viselőjükre. Mint tudjuk, ez nem egészen így történt. Nagyon sok manöken így hajlamossá vált az Anorexiára, és a Bulémiára is. De nem csak a kifutón történt ez így. Azok a lányok, asszonyok, akik őket tartották etalonnak, maguk is erre az útra tértek. Kialakult ez által az Önutálat, a félelem, nehogy mások is észrevegyék, mi történik a lelkükben, az életükben. Az érzelmek, hitrendszerek lecserélése eljuttat ahhoz, hogy elfogadd magad, sikereket érj el, megváltoztatva az érzéseket, érzeteket olyanná, amikor már elengeded a félelmeidet, lecseréled, boldogságot-örömöt okozó szeretet érzésekkel, és kialakítod magadnak az álomsúlyodat.

    Mi történik a molett nőkkel?
    Ők szenvednek. Sokan szintén súlyproblémával küszködnek. Miért gondolkodhatnak így? Ha a szexuális élettől félnek, a gyermekvállalástól, vagy egy párkapcsolattól, vagy egyéb dologtól szeretnék megvédeni magukat, súlyfelesleget halmoznak fel a testükben. Te is ezt csináltad? A sejtek, a zsírszövetek, pedig elraktározzák az érzéseket, amik ez idő alatt kialakulnak bennük. De így működnek a súlyfölösleggel rendelkező férfiak is. Amikor pedig eldöntik, testmozgással, alternatív módszerekkel, mentális gyakorlatokkal lefogyasztják magukat, az érzések, amik a soványság, és a molettség között kialakultak, kifejlődtek, ezek az érzések felszínre törnek, és így sokszor lehetetlenné teszik a kitartást, és maradnak a kilók. Mire gondolok ilyenkor? A sejtek gondolatokat raktároztak el, és azt szeretnék, ha maradna a test túlsúlya. Ezért ezekre a negatív gondolatokra thétában lehet dolgozni, és pozitívvá tenni, hogy sikerüljön a kitartást megtartani annak, aki fogyni szeretne.

    A testmozgás, a tánc, a fitness, az aerobik, a kosárlabda, az úszás, a biciklizés, a futás, rendben tartja az egészséget, a súlyt, a mentális gyakorlatokat rendszeresen végzők pedig a kettő ötvözésével remek érzéseket váltanak ki magukban. Így elindulhat a fogyás, a méreganyagok kiválasztódnak, és ha Thétával dolgozol rájuk, akkor ez a sportolás nem 4 napig fog tartani, hanem eléred az erőt, a kitartást, és mások hibáztatása nélkül felelősséget vállalhatsz az életedért, az egészségedért, az Önutálat megszüntetéséért, Önmagad szeretetéért.

    Mikor nem egészséges a molettség?
    A molettség mind addig egészséges, amíg jól érzed magad a bőrödben, és nincs emiatt sem fizikai, sem lelki negatív megtapasztalásod. Mire gondolok ilyenkor? Előfordult nyáron, hogy kipállott a hónod alatt, a két lábad között a bőröd és fájdalmas volt? Előfordult, hogy megláttál egy csinos nőt, és görcsbe szorult a gyomrod, miért kell Nekem így kinézzek? Ha ilyen, és ehhez hasonlókat átéltél, akkor ez az oldal Neked is szól.

    Tudok Neked segíteni a Szív dala – ThetaHealing® kezeléssel.

    Ha vannak belső monológjaid, akkor ideje azokat megszüntetni egy mélyebb tudatszinten. Ilyenekre gondolok: Nekem sohasem sikerül lefogyni., Én kövér vagyok, kövér is maradok., Engem nem szeret senki., Én csúnya vagyok és az is maradok., Nekem sosem lesz normális alakom., Már megint kudarcot vallok., Nekem soha nem sikerül semmi.
    Ha ilyen és hasonló monológokat gondolsz folyamatosan, akkor itt az ideje váltani. Itt az ideje, hogy egy mélyebb, théta tudatszinten tegyünk ezek ellen a belső monológok ellen, hiszen a szomorúság megszüntetésével, ami a tüdőben rakódik le változtathatunk az életeden, a gondolkodásmódodon. Ha pedig hosszútávon együtt működünk, akkor egyéb dolgokban is változás következik be az életedben a súlyodon kívül.

    Várlak szeretettel, hogy elindulj a fejlődés útján, és leolvadjanak Rólad a kilók is!

    Iratkozz fel a
    Bőség Klub Hírlevélre!

    Feliratkozásod után, heti 1-2 hírlevélben értesítelek az újdonságokról, programokról, friss blogbejegyzésekről.

    Azért, hogy jobb legyen!

     

    Bőség Klub Hírlevél

    Gyakran Ismételt Kérdések

    Amit Neked is jó tudnod!

    Már több fogyókúra módszert is kipróbáltam, eredménytelenül. Van még remény?

    A válaszom: IGEN!!!
    Ez, amit én mutatok Neked nem egy fogyókúra. Itt elkezded Te saját magadat figyelni, mi az, ami jó NEKED, és mi az ami NEM JÓ NEKED. Mire gondolok ilyenkor? Ha új fogyókúrás módszert osztanék meg Veled, az azt jelentené, hogy egy idő után megunod az egészet, és visszatérsz a régi életedhez, a régi ételekhez. Ha egy új életritmust szokást mutatok meg, akkor tartósan találod meg e téren a számításaidat. Van egy mondás:

    „Nem azért élünk, hogy együnk,
    hanem azért eszünk, hogy éljünk.”

    Miért írtam le ezt a mondást? A legtöbb fogyókúra sanyargatja azt, aki elkezdi. Mint írtam ez nem fogyókúra. Szeretnél azonnali fogyást? Akkor kezd a reggelidet átformálni. Este forrázzál le zabpelyhet, és reggel adjál hozzá fahéjat, barna cukrot, vagy mézet, gyümölcsöket, magvakat, amiket éppen megkívánsz. Az így elkészített étel végig dörzsöli a bélrendszeredet, és a bélsarat letisztítja napi szinten. Így pár hét alatt 4-8-10 kg-ot tudsz lefogyni, attól függően, hány kiló bélsár rakódott le az elmúlt években a szervezetedben. A tej nem jó erre a célra. Ha főzöd a zabpelyhet, és zabkása lesz, akkor nem ugyanez a hatása. Hogy érzed magad egy kiadós ebéd után, amikor mindenfélét összeeszel? Fáj a gyomrod. Van, hogy álmos is vagy. Erre azt mondod ez azért van, mert a szervezet így reagál az evésre. Van, hogy gyógyszert is beveszel, hogy enyhüljenek ezek a tünetek. Gondoltál már arra, milyen lenne, ha többet sohasem fájna a hasad étkezés után? Eltudod ezt képzelni? Gondoltál már arra, milyen lenne, ha nem lennél álmos étkezés után? El tudod képzelni?

    Ha szeretnéd kipróbálni, megtapasztalni: jelentkezz!

    Fogyi Bőség Klubtalálkozóra, ThetaHealing® konzultációra
    vagy csak egyszerűen bővebb információk kérésre.

    Igen! Jelentkezem!
     

    Még mindig azt kérdezed tőlem, hogy már több fogyókúrás módszert is kipróbáltál és van e remény? Mert most ennek a titoknak a kulcsát adom át NEKED! Szeretnél fogyókúra nélkül lefogyni? Ha szeretnél fogyókúra nélkül lefogyni, akkor kezdd el vezetni naponta, milyen ételekre mennyit költesz. Hogy miért? Akkor kezdtem el vezetni a költségvetésemet, amikor havonta 40.000Ft- ot költöttem cigarettára, és sajnáltam a pénzt a gyümölcsökre zöldségekre. Miközben vezeted a költségvetésedet, rájössz arra mennyi vitamin nélküli mű kaját eszel meg. Olyan ételekre gondolok itt, amiben semmi vitamin nincs. Közben pedig éheznek még mindig a sejtjeid, Te pedig csak eszel, és eszel, mert a tested követeli az ételeket, italokat, hiszen éhes. Te pedig követed a test utasításait, csak azt nem tudod, hogy miért vagy még mindig éhes, hiszen olyan sokat ettél már. Közben a gyomrod kitágul, és egyre több ételt kíván. Hogyan tudsz kijönni ebből az ördögi körből? Úgy, hogy el kezdesz kevesebbet enni. Amiket eszel, abban pedig egyre több legyen a vitamin, az élettel teli anyag. Ezek a gyümölcsök, a zöldségek, és a magvak. Ha eddig három szelet kenyeret ettél, akkor ezentúl egyél csak kettőt meg. Ha kettőt ettél meg, akkor 1,5 vagy 1 szelet szendvicset egyél. Figyelj oda, hogy minden étkezéskor egyél élő kaját. Tudod? Gyümölcs, vagy zöldség. Annyit egyél mindig, amikor érzed majdnem tele a hasad, de még sem. Ha még mindig éhes vagy, igyál egy vagy két pohár vizet. Ez pedig nagy trükk, mert így a gyomrod azt hiszi, hogy tele van. Így elvezeted a szervezetedet oda, hogy nem úgy éli meg a mindennapokat, mint a fogyókúrát. Te pedig elkezded magadat sokkal jobban érezni. Hiszen folyamatosan azt figyeled, mit egyél, mit igyál, hogy jobban érezd magad.

    Még mindig azt kérdezed:
    "Már több módszert is kipróbáltam van-e még remény?"

    Mi a véleményed, menni fog?

    Igen! Szerintem van remény...

     

    Ha szeretnéd kipróbálni, megtapasztalni: jelentkezz!

    Fogyi Bőség Klubtalálkozóra, ThetaHealing® konzultációra
    vagy csak egyszerűen bővebb információk kérésre.

    Igen! Jelentkezem!

    Ha kérem a segítségedet, mire számíthatok?

    Ha egyéni kezelésre jössz, akkor a ThetaHealing® segítségével oldjuk a blokkjaidat, és hitrendszereket, és érzelem mintákat cserélünk, hogy tovább tudj menni a fogyás, útján. Miért segítek Neked? Mert mindenkiben kialakulnak blokkok, amikor folyamatosan hízik. Van, aki éppen azért hízik, mert rossz a párkapcsolata, és ezt magának sem meri bevallani. Viszont van olyan is, amikor ez még gyermekkorban gyökerezik. Ilyenkor ezeket a blokkokat kell oldani. Így utána olyan csodák történnek az életedben, amire álmodban sem gondoltál volna. Így könnyedén jutsz túl a nehézségeken.

    A Fogyi Bőség Klub csoportban átbeszéljük, hogy ki hol tart a máshogyan étkezésben, a mozgásban és részt veszünk meditációkban is, amiket otthon is végezhetsz. Ez egy olyan támogató közeg, ahol megbeszéljük, ki hol tart az új életében. Hogyan érzi magát, milyen elakadásai vannak, hol szeretne segítséget. Természetesen ilyenkor megbeszéljük azt is, kinek miben tudok segíteni. Hiszen azon kívül, hogy beszélgetünk, ekkor kiderül az is, Neked van e elakadásod, és jönnél e hozzám egy személyes konzultációra, ahol az éppen aktuális blokkjaidat, elakadásaidat szüntetnénk meg, hogy tovább járhasd a fogyás útját. Ekkor megosztjuk egymással a mozgással kapcsolatos tapasztalatainkat is.

    Ez egy igazi közösség, egy igazi csapat, ahol barátságok fejlődnek, új ismeretségek alakulnak ki. Mi, akik valamennyien kérjük egymás segítségét és meg is kapjuk. Ezen kívül természetesen az én segítségemet is megkapod. Segítséget kapsz azért is, mert saját és más tapasztalataim is vannak abban, hogyan kell túljutni egy egy blokkon.

    Ha szeretnéd kipróbálni, megtapasztalni: jelentkezz!

    Fogyi Bőség Klubtalálkozóra, ThetaHealing® konzultációra
    vagy csak egyszerűen bővebb információk kérésre.

    Igen! Jelentkezem!

    Mennyi időre és kitartásra van szükségem, hogy lefogyjak?

    Időre, és kitartásra is mindenképpen szükséged van,
    ha fogyni akarsz.

    Viszont már az első héten beindul a fogyás, ha minden este leforrázod a zabpelyhet, amit másnap reggelire megeszel. Ehhez mindenféle magvakat, és gyümölcsöket is ehetsz, így téve változatossá a reggeli étkezésedet. Annyit egyél, hogy jól lakjál. A délelőtt folyamán pedig érdemes mindenféle gyümölcsöt, magvakat enned, ha éhes vagy. Vagyis két óra múlva már nyugodtan ehetsz újra ilyen dolgokat. Készíthetsz borsó, sárgaborsó, lencse, csicseriborsó, bab, vagy egyéb püréket, amiket rákensz a kenyeredre gyümölcsök, magvak helyett. Ezek is elősegítik az emésztést. Ha lehet, térj át a teljes kiőrlésű kenyérre, rozskenyérre.

    Én így fogytam le 4 kg-ot négy héten belül. Aztán stagnált a súlyom, így thétáznom kellett, hogy tovább fogyjak. Miután thétáztam, egy hét alatt újabb egy kg-al lettem karcsúbb. Lehet, hogy ezzel a technikával Neked sikerül 6 hét alatt 8-10kg-ot fogynod. Ez egyéneknél változó. Amennyiben megáll a súlyodban a csökkenés, akkor eljött az az idő, hogy keress fel egy ThetaHealing® konzultációra, mert valami blokkolja a súlyod tovább csökkenését, és dolgoznunk kell rajta.

    A ThetaHealing® azonnali hatását
    mindenképpen érdemes kipróbálnod!

    Igen! Jelentkezem ThetaHealing® konzultációra!

    Segítségével megnövekszik a
    kitartásod és a lelkesedésed.

    Igen! Jelentkezem ThetaHealing® konzultációra!

    Mindezek mellett a ZINZINO, egyik termékét a BalanceOil-t is érdemes fogyasztanod rendszeresen. Ez a szer beállítja az Omega3 és az Omega6 egyensúlyát a szervezetedben és kinyitja a sejteket, hogy azok több vitamint engedjenek be a sejt belső részeibe. Így kevesebb ételt fogsz kívánni, és több vitamint fogsz enni, és a több vitamint a sejtjeid is beengedik a sejt belső részébe. Ezért ha eszel gyümölcsöket, magvakat, azok már sokkal könnyebben beépülnek a szervezetedbe. Csodákra képes amit fél év alatt el tudsz érni a fogyással kapcsolatban, és az étkezéssel kapcsolatban. Lehet, hogy vissza sem akarsz már térni a régi életedhez, mert olyan jól érzed magad majd a bőrödben. Eljutsz arra a szintre, hogy nem azért hagysz abba egyes ételeket mert én mondom, hanem azért, mert sokkal jobban érzed magad a bőrödben az új életviteleddel. Ráadásul ha gyógyszert szedtél, lehet az orvos csökkenteni fogja őket, mert javul az állapotod. Mentálisan, és fizikailag is.

    Természetesen, ha sportolsz, a fogyás gyorsabb. Itt gondolok pl. napi 40-90 perces sétára, gyaloglásra.

    A sportolásról bővebben...

    Tudsz jó fogyókúrás ételrecepteket is?

    Igen! Többnyire olyan ételreceptjeim vannak, amikről megfigyeltem, hogy nekem jobb tőlük az emésztésem. Lehet, hogy Neked is ettől lesz jobb az emésztésed. Ezért mindig figyeld magad, hogy Neked melyik étel hogyan befolyásolja a bélműködésedet. Van olyan Blog bejegyzésem, ahova a recepteket teszem fel.

    Itt olvashatod ezt a blogbejegyzésemet...

    Itt találni fogsz különböző sült húsokat, húsokat, salátákat, köreteket, egytál ételeket, házilag készített müzliket és egyéb ételeket. A változatos étkezés nagyon fontos, hogy ne legyen vitaminhiányod, és ne legyenek unalmasak sem az ételek. Az sem mindegy, milyen színű ételeket eszel. Hiszen minden ételnek más színe van, ahogy a csakráknak is a testben más-más színűk van. A jó fogyókúrás étel olyan, hogy beindítja a csakráid működését, ezért több energiád lesz arra, hogy valami pluszt, valami olyan dolgot csinálj, amit eddig nem csináltál.

    A színek jelentéséről itt olvashatsz bővebben...

    Az is lehet, hogy csak nem volt rá időd, vagy nem volt hozzá kedved, hogy a tornát, a mozgást beengedd az életedbe. Most már lesz hozzá kedved, mert az étellel, amit beviszel, megnő az energiád, és ezért mindennel könnyebben és gyorsabban végzel. Néhány példa a gyümölcsök színük általi hatásáról:

  • A paradicsom piros színe a gyökércsakrát erősíti.
  • A narancs a színével a szexcsakrádat jobbítja.
  • A citrom a színével a köldökcsakrádnak tesz jót.
  • A kivi a szívcsakra erősítője a zöld színével.
  • Eddig is odafigyeltél az étkezésedre ilyen szinten? Most már tudod miért fontosak a zöldségek és a gyümölcsök? Szóval amikor nézegeted az általam feltöltött recepteket, akkor vizsgáld meg, hogy NEKED, melyik recept a megfelelő! Azt is megteheted, hogy egy egy hozzávalót megváltoztatsz. Ha Neked a szeretettel van bajod, akkor a zöld paprikára van szükséged amikor főzöl, és nem a sárgára, ami az akarat csakra színe. Ezért ezt külön ki fogom hangsúlyozni, amikor készítek egy egy ételt. Illetve lehet, hogy szükséged van a sárga színű paprikára, és egy kicsi cukkinire is. Akkor ezek alapján készíted el az ételt. Ezek pedig nagyon fontos dolgok!

    Ha pedig Te, egy új recepteket találtál ki, akkor kérlek küld el, hogy feltegyem a weboldalra, így segítve mások étkezését. Természetesen szívesen kipróbálom az általad leírt receptet, és odaírom ez a TE recepted!

    Thétázni? Az meg micsoda és mire jó?

    A ThetaHealin® egy olyan spirituális energetikai munka, ami az érzelmekkel, és a hitrendszerekkel dolgozik theta állapotban.

    Ez egy meditációs technika. Az Agykontroll szintje az alfa szint, a ThetaHealing szintje a theta szint. A technikánál nincsenek olyan nagy kiborulások, mint amikor hipnotikus állapotban van az ember. Az érzelmek által olyan energetikai rálátásokat hoz felszínre a múltból meditációban, aminek az oldása által megváltozik a jelenben az érzelem és a hitvilágunk, ezért a jövőnket már pozitívan tudjuk alakítani.

    Szóval mi a théta? Hogyan hat? Mire jó? Beszéljünk a TE fogyásodról. Szeretnél fogyni, de nem tudod elképzelni magadról, hogy karcsúbb legyél. Már sok diétába belekezdtél, de meguntad és újra több lett a súlyod. Ezért már hited sincs, hogy belevágnál egy újabb lehetőségbe. Viszont még mindig fogyni szeretnél. Ilyenkor jön a hitmunka. Dolgozunk egy konzultáció keretein belül arra, hogyan érintenek Téged a fogyással kapcsolatos érzések, hitek. Ilyenkor beindítjuk a hitedet azzal, hogy régi blokkokat oldunk. Ezek a blokkok lehet, hogy még gyermekként alakultak ki az életedben a hízással és a fogyással kapcsolatban, és már nem is emlékezel rájuk. Törléseket, betöltéseket végzek ebben a meditatív tudatállapotban, és az Univerzum segít ezeknek a végbemenetelében a szervezeted, a fizikai tested, a lelked által, valamennyi tudatszinten. Az így törölt és betöltött hitrendszerek és érzelmi minták megváltoztatása után azonnal neki kezdhetsz az új életednek. Máshogyan fogsz ránézni a mindennapjaidra. Az hogy változtatsz e az életeden az új tudati mintádnak megfelelően, az már a Te felelősséged. Hiszen Te is tudod, ha mindent ugyanúgy csinálsz mint addig, akkor ugyanaz fog történni veled, mint eddig. 

    Újrakezdés mozgással...
     

    Az étkezéseden is változtathatsz...

    Mindig Újhold idején kezdj el egy új szokást bevezetni az életedbe, úgy a legkönnyebb. Nem kell egyszerre mindig mindennek nekivágni.  Nevezhetjük ezt a dolgot 30 napos kihívásnak. Az új Szinapszisok az agyban 21 nap alatt alakulnak ki. Ahhoz hogy megerősödjenek, 30 napra van szükség. Ha ez megtörtént, kezdheted az újabb 30 napos kihívásodat, az előző 30 napos szokásodat megtartva. Szóval elindítottad magad a fogyás útján és olvadnak le Rólad a kilók. Nézd meg hány kg a súlyod, mielőtt elkezdenéd a sportot, a diétát, vagy bármit a ThetaHealing® konzultáció után. Azt is nézd meg, hogy hány cm a derekad, csípőd, mell méreted, comb körfogatod. (Természetesen ha van lelkierőd Théta nélkül elkezdeni a változtatást az életedben, akkor elkezdheted e nélkül is.) Nagyon sokszor előfordul, hogy kg-ban megáll a súly, de cm-ben csökken tovább. Amikor elérsz oda, hogy egyik sem csökken, akkor itt az ideje, hogy elgyere hozzám egy újabb ThetaHealing® konzultációra.

    Igen! Most jelentkezem ThetaHealing® konzultációra!

    Kérdezed: "Thétázni? Miért? Mire jó az megint?" Azért gyere el egy újabb theta konzultációra, mert újabb gondolatok vannak a lelkedben, vagy valamelyik szinten, ami miatt nem tudsz tovább fogyni. Amikor ezeket a gondolatokat, érzéseket oldjuk, utána újabb negatív dolgoktól szabadulsz meg. Ekkor megint elkezdenek leolvadni Rólad a kilók.

    Személyes konzultáció!

    Időpont egyeztetés alapján.
    Fogyás- testi- lelki egészség- segítése.

    Telefon

    +36-30 276-0825

    Fogyi Bőség Klub

    ThetaHealing® konzultáció

    Cím

    Budapest 1173
    Újlak utca 80. 1/5

    Fogyi Bőség Klub

     

    Cím

    Budapest 1071
    Damjanich utca 38.
    Flow stúdió

    Fogyi Bőség Klub

    ThetaHealing® konzultáció

    Cím

    Budapest 1078
    Murányi utca 61. 2/13
    Flow kapucsengő